NON CAPISCO SE MI SONO GIÀ MESSO IL PIGIAMA O SONO ANCORA IN PIGIAMA-
La Giornata mondiale del sonno World Sleep Day 14 marzo 2025 è un evento annuale organizzato dalla Commissione della Giornata mondiale del sonno della World Association of Sleep Medicine (WASM) dal 2008. Il tema della Giornata Mondiale del Sonno 2025 è “Fai della Salute del Sonno una Priorità" Questa giornata è un'opportunità per ricordare a noi stessi e agli altri che il sonno è un pilastro fondamentale della salute e del benessere. Dormire bene non solo ci rende più energici e produttivi, ma ci aiuta anche a mantenere un equilibrio emotivo e a ridurre lo stress.
Purtroppo la vecchiaia oltre a rendermi più fragile ha rovinato anche il sonno. Dormo male, poco e con continui risvegli. La mattina sono sempre stanca perché non ho riposato e iniziare la giornata è faticoso.
RispondiEliminaPer non farci mancare nulla, ai vari acciacchi dovuti alla vecchiaia possiamo aggiungere anche i disturbi del sonno.
EliminaCiao cara Angela buona giornata, un abbraccio
enrico
Dormo malissimo anche io.. già mi svegliavo presto.. ora di più.. e la sera crollo..
RispondiEliminaCredo non siano molti quelli che “diversamente giovani 😉” riescano a fare un sonno ininterrotto di sette /otto ore.
RispondiEliminaCiao Franco buona giornata
enrico