Tecnica Alexander

La Tecnica Alexander

E' un metodo di rieducazione psicofisica basato sul corretto allineamento della testa, del collo e della colonna vertebrale, questo non significa imparare qualche cosa di nuovo ma perdere le abitudini sbagliate. Questa tecnica è di aiuto per coloro che soffrono di disturbi causati dall'uso scorretto del corpo; mal di schiena, dolori cervicali, disturbi articolari, muscolari o neurologici, difficoltà respiratorie e vocali. Può essere di aiuto post-traumatico o post-chirurgico, nei casi di scoliosi e di alcune malattie ortopediche, reumatiche o neurologiche. La Tecnica Alexander si apprende tramite lezioni individuali. In genere si dovrebbe riuscire a farsi una buona idea della Tecnica ed essere in grado di applicarne i principi basilari dopo circa 20 o 30 incontri.